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EFT- Técnicas de Liberación Emocional
¿Pero como funciona? ¿Como puede funcionar tan bien? Los índices de resultados de EFT, genera escepticismo incluso en las terapeutas que lo aplica y ve el progreso con sus propios ojos. ¿Porque funciona tan bien? EFT es una técnica de mente/cuerpo que se incierta en la rama de sicología llamada sicología energética. Esta basada en terapias tradicionales de comportamiento cognitiva, una terapia prevalente de voz, combinado con la filosofía oriental de la acupuntura. Usa un tapeo en puntos en los meridianos de acupuntura (sin el uso de agujas) mientras se conversa los asuntos en una manera convencional. ¿Pero que es una técnica mente/cuerpo? Filosofías de mente/cuerpo reconoce que no somos solamente cuerpos. Tenemos pensamientos, emociones y cuerpos, y juntos crean nuestras experiencias. Nuestro cerebro, un órgano altamente electro-químico, en el centro, interpretando nuestros pensamientos y creando las sensaciones en nuestro cuerpo que nosotros asociamos con emociones como miedo, enojo, felicidad. Funciona casi igual que un circuito eléctrico, de pensamiento hacia emoción y a sensación física. Esto es donde EFT hace un impacto profundo. El tapeo suave en los puntos de acupuntura parece mandar devuelta un señal al cerebro cortando el circuito del pensamiento, emoción y sensación física que es la base para miedos, emociones dolorosas y dolor físico. Por ejemplo miedo. Miedo esta compuesto por pensamiento, emoción y sensación física. Empieza con un pensamiento, como una memoria de miedo o a lo mejor solo un pensamiento ansiosa de nuestras cuentas a pagar. Nuestra mente interpreta lo que estamos pensando o observando como algo intimidante a nosotros mismos. Nuestro cerebro responde inmediatamente con generando y impulsando una cascada de químicos en nuestro cuerpo - hormonas como adrenalina que crea una sensación de miedo en el cuerpo. Esto es la respuesta clásica de escapar o pelear. EFT logra un cortacircuito que desconecta la emoción y reacción física del pensamiento o la memoria. Así puedes recordar la misma cosa o enfrentar la misma situación y sentir nada, ninguna conexión al miedo. Esto es porque se llama Técnicas de Liberación Emocional...... porque logras liberación emocional de tu asunto. También ha mostrado eliminar ciclos de pensamiento irracional que acompaña fobias o que puede ser un resultado de experiencias traumáticas. En su lugar puedes encontrar una perspectiva mas equilibrada y otorgado de poder. El tapeo de EFT parece además estimular el cerebro de soltar las hormonas de nos hace sentir bien como endorfinas y serotonina, que tiene un efecto inmediato de calma. En coaching para éxito usamos EFT para descubrir y liberarnos de pensamientos auto limitantes y hábitos que nos puede impedir hacer uso de todo tu potencial. Esto es un proceso sorprendente y divertida, que puede lograr cambios profundos en tu manera de pensar y actuar, pero sin esfuerzo por tu parte. Cambios que te trae mas éxito. Usamos también EFT como una herramienta para abrir puertas a mas creatividad y inspiración. No es una cura milagrosa, es una técnica que puedes aprender y usar para cambiar lo que te ocurra..... y nosotros recomendamos "intenta usarlo para cualquier cosa". |
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